CARA MENGATASI KECEMASAN DI HARI-HARI MENUJU PERNIKAHAN

Pernikahan merupakan momen sakral bagi setiap orang. Yang mana membutuhkan persiapan yang sangat matang dari konsep pernikahan, intim maupun masif, di dalam ataupun diluar ruangan. Dalam mempersiapkan pernikahan pasti ada perasaan khawatir akan lancar tidaknya acara nanti tidak dapat di hindari. Apalagi kalau anda dan pasangan juga turut banyak mempersiapkan sendiri beberapa aspek acara.

 

Banyak argumen beberapa pihak juga dapat memicu kegelisahan terus – menerus. Hal yang biasanya menjadi kekhawatiran para calon mempelai biasanya keuangan dan vendor. Berikut beberapa cara untuk mengatasi kecemasan di hari menjelang pernikahan :

Jangan Terlalu Perfeksionis

 

Pastinya semua calon pengantin ingin hari spesialnya berjalan dengan sempurna sesuai impian mereka. Namun , jangan sampai hal ini memaksa pikiran anda tetapi biarkan persiapan pernikahan yang telah berjalan mengalir apa adanya. Selalu berekspektasi realistis agar ketika masalah tak terprediksi kecewa boleh tapi tetap kembali fokus untuk mengatasinya.

 

Berbagi dengan pasangan Anda

Selama mempersiapkan pernikahan sebaiknya anda tetap berbagi kepada calon pasangan anda. Jangan ragu untuk menumpahkan segala perasaan dan pikiran lelah maupun bahagia selama. Sebaliknya, Anda juga bisa memposisikan diri sebagai tempat dia mencurahkan segala isi hatinya. Beban akan menjadi lebih ringan jika dibagi dua bukanlah sebuah mitos belaka..

Cari penengah

Apabila kecemasan anda dan pasangan justru menyebabkan Anda sering bertengkar, maka curahkan perasaan Anda kepada orang terdekat lainnya, seperti sahabat atau saudara kandung. Karena mereka juga bisa membantu anda menemukan solusi, menengahi komunikasi, hingga mengembalikan semangat positif anda.

Meditasi

Sisihkan waktu untuk menenangkan diri dengan memejamkan mata, mengatur napas, dan mengosongkan pikiran. Apa pun bentuk meditasi, berdoa maupun yoga, inilah kesempatan Anda untuk kembali mengontrol emosi dan raga agar pikiran jernih dan positif kembali lagi.

Ambil cuti tahunan

Dalam mempersiapkan pernikahan tidak ada salahnya untuk mengambil jatah cuti tahunan Anda satu hingga dua hari. Manfaatkan waktu ini untuk merapikan daftar cek Anda dan menuntaskan urusan vendor yang tertunda.

Rehat dari media sosial

Media sosial banyak memberi ide dan referensi soal konsep pernikahan.Namun,karena terlalu banyak referensi bisa membuat anda tenggelam ke dalam pilihan hingga sulit membuat keputusan. PPenggambaran konsep dan acara yang sempurna yang muncul di media sosial juga tidak terbendung. Secara tidak langsung, menimbulkan overthinking yang berdampak pada sikap anda dalam menjalani persiapan pernikahan.